接著，我又再加热水回冲，建议准备大的保温杯，一次就泡1000c.c.，一整天就当水喝。因第2~3泡浓度较淡，润肠作用减缓，反而因久泡使得其中有利/消水肿的成分能较释放出来，所以除了早上顺利解便后，我不会一整天跑厕所腹泻，倒是小便量很多，小便颜色很清，因怀孕造成的水肿也逐渐消退。所以坐月子期间体重就开始下降了。
女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]