生完孩子的妈妈们最迫切的事情莫过于产后减肥，可是在坐月子期间，要补又要瘦，这似乎是一个很困难的事情。今天就让医师来告诉你坐月子如何靠三餐进行减肥吧。
坐月子期间，住在月子中心的我，一天有五餐，早中晚三餐外加下午点心及宵夜，光是汤汤水水加起来也有快2000c.c.，由于传统习俗坐月子不宜喝水，所以因应需求，月子餐也是以汤代水。
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