孕妇便秘吃什么缓解

    　五、三餐要正常

       除了要多吃一些具有排便功效的食物之外，同时日常三餐也需要特别注意，特别是早餐必须要吃。早餐非常重要，在早餐中不妨多吃一些粗纤维食物，同时还应该搭配一些牛奶、新鲜蔬果等。

       孕妇除了要关心便秘吃什么以外，同时还应该这种运动以及心态平和，只有着三管齐下，才能生育出一个健康聪明的宝宝。