3、怀孕末期(最后2个月)。
在孕晚期阶段胎儿生长的速度更快，而且胎儿体内贮存的营养素在这段时间是最多的，因此孕晚期孕妇的膳食中必须富含各种营养素，这样才可以保证胎儿迅速生长的需要。而且还要适当的增加食物的品种，比如说细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到孕妇的食物多样化，这样才可以有效的扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿的现象，那么这时候应选用低盐的饮食，供给孕妇较为充足的蛋白质，比如说牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等，这些食物对孕晚期的孕妇都是有好处的哦。
孕妇吃什么好？处于不同阶段的孕妇所需要的营养是不同的，在怀孕不同时期孕妇饮食也要随之调整哦！