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孕妇吃什么好

2011-05-23怀孕饮食 来源:全民健康网

 

  2、怀孕中期(4-7个月)。

  在怀孕中期阶段胎儿生长发育的速度比较快,因此应多供给胎儿营养丰富的食物,比如说蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果等,同时还要供给孕妇一些富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜韭菜苹果、梨等,这样才可以有效的防止便秘出现。

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