孕妇吃水果的误区

　　4、水果可以代替蔬菜

　　水果虽然营养丰富，但是其所含的营养成分不能够代替蔬菜的营养成分，虽然同时丰富的维生素，但两者还是有着本质区别的。如，苹果只含有细纤维素，而芹菜则富含粗纤维素，而且他们的营养及药用价值也是各异，不可以相互替代，孕妇应有选择地吃各种各样的食物，才能保证均衡的营养；

　　孕期吃水果是很好的饮食习惯，但是也要遵循健康的饮食准则，不会让好事变坏事。