2、科学饮食 在日常的饮食中食物种类应该多样化，同时还需要多增加一些含钙的食物，比如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、大骨熬汤、小凤尾鱼、考子鱼等。这些食品都属于高钙食品，孕妇可以根据自身体质选用适宜自己食用的食物。
