孕妇腿抽筋怎么办

　 　 5、适当户外活动

　 　 很多孕妇在怀孕后由于腹部负担过重，因此通常都在床上不活动，不经常活动就导致了血管的不流通从而引起抽筋。再加上孕后缺钙，因此才会出现不断的腿抽筋情况，比较好的方法便是多活动并且多补钙。
    
         对于孕妇腿抽筋这一问题，除了可以多吃高钙食物以及多运动之外，按摩也是不错的缓解方法。