2、把握最佳的补钙时间
我们身体中的钙很容易与草酸、植酸等发生反应结合，从而影响钙的吸收利用，为此补钙的最佳时间应该是在睡觉前或两餐之间，具体细说就是要在距离睡觉有一段的时间，比较好是在晚饭后休息半小时，而血钙浓度在后半夜和早晨是最低的，是很适合补钙的时机；
2、把握最佳的补钙时间
我们身体中的钙很容易与草酸、植酸等发生反应结合，从而影响钙的吸收利用，为此补钙的最佳时间应该是在睡觉前或两餐之间，具体细说就是要在距离睡觉有一段的时间，比较好是在晚饭后休息半小时，而血钙浓度在后半夜和早晨是最低的，是很适合补钙的时机；
2019-05-31 11:23:50