猪蹄：能补血通乳，可治疗产后缺乳症。猪脚煲花生可是很多人选择的一款催乳汤呢，相信你也听说过，做法你相当简单，营养却不简单。
花生：能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
西芹：纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
[[编辑推荐：高龄产妇坐月子小贴士]]
女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]
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2019-04-04 14:05:33