鸡蛋：蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效，所以，产后的妈妈，在坐月子的时候一定要记得吃点鸡蛋哦。最然各地坐月子的风俗不一样，但是，相信每个地方都会有一种鸡蛋的坐月子烹调法的，像小编的家乡，坐月子的新妈妈都要喝酒酿煮蛋呢。味道还挺不错的呢。或许，你也可以尝试一下。
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女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]