预防乳房下垂是每个女性一直都为之奋斗的事，特别是对于刚生产完的女性来说，预防乳房下垂更加重要。
很多年轻妈妈之所以拒绝母乳喂养，怕的就是乳房下垂，但如果不进行母乳喂养的话就会影响到宝宝的健康。那么有没有什么好方法既可以避免乳房下垂，又可以进行母乳喂养的呢？
1.孕期保养
在怀孕后，随着怀孕时间的增加，乳房也会越加显得丰满，这是为了产後哺乳做准备。这个时候孕妇的乳腺会随之增大，从而胸部也会逐渐胀大乳晕也会变大，乳头颜色加深。
从这个时候开始，孕妇就应该做好保养胸部的准备，通过不同的按摩以及饮食调养来维持胸部的健康及弹性，以免胸部变大拉扯皮肤，可能在乳房部位也会出现讨厌的妊娠纹。