9.不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。 10.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。、 编辑推荐：[[产后减肥 恢复昔日窈窕瑜伽有高招产后减肥方法 新妈妈的性感法宝产后妈妈如何减肥 七道产后减肥食谱恢复窈窕]]
