分娩时如何减少恐惧感

     　三、按摩放松

　  　在整个的分娩过程中，按摩是必不可少的，并且根据分娩的深入，按摩方式也应该进行转变。比如在分娩初期可能需要轻柔的指尖触摸，分娩第一期大腿和腰部会产生酸痛或慵懒无力的现象，此时用拇指压髂前上棘或耻骨联合，或双手握拳压迫腰骶部，就会显得较为轻松。

        而到了分娩的中晚期时，冷敷以及热敷都会使疼痛的信号在通往大脑的传递途中受到抑制或削弱。