2.主食多样化 产妇在坐月子期间，为了能够尽快的恢复身体，偏食、挑食是绝对不能有的饮食习惯。特别是在主食这一块，只有粗粮和细粮一块吃，才能补充全方面你的营养。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的v都要比精米精面高出好几倍。
