预防妊娠高血压的饮食秘诀

        5.蔬菜和水果

         补充无机盐以及矿物质、维生素等营养元素对于孕妇来说更是至关重要，因此孕妇每天必须要500克以上的蔬菜，200~400克以上的水果才可以充分补充。蔬菜水果除了能补充营养之外，同时还能增加食物纤维的摄入，从而起到预防便秘以及妊娠高血压的作用。

         妊娠高血压如果不注意预防以及治疗的话，就有可能会让孕妇出现不可逆转的意外情况，所以预防妊娠高血压非常重要。