对于补钙的数量，应该根据宝宝的体质来进行判定，如果你家宝宝一直是母乳喂养，长得很好，健康壮实，那么一天补300毫克的钙就行了。除此之外，妈妈本身也需要补充充足的钙质，要知道妈妈身体的含钙量对宝宝的补钙影响很大，而且母乳中的钙是很好吸收的。妈妈只有在平时补充足量的钙质，才能增加母乳中的含钙量，而宝宝也就成为妈妈补钙的最终受益者了。
除了母乳之外，还可以给宝宝适量的做一些补钙的食物，比如“炖小排”。它既可补充补充钙、磷等矿物质，也可以补充优质的蛋白质，特别适合刚刚吃辅食的6个月岛1岁的宝宝。可以用炖小排的汤汁来熬粥，将粥熬成糊状，一定深受宝宝喜爱的。