二、饮食篇
tip1 荤素搭配
由于夏季炎热的天气，很多孕妇都会食欲不振的情况，对任何食物都很难提起食欲。孕妇在怀孕期间对营养的需求量非常的大，如果不注意及时的补充营养，不但会导致贫血，同时还有可能会导致胎儿发育不良。因此孕妇在炎热的夏季，应该尽量的多吃清淡的食物以此来提高食欲，同时还可以采用少食多餐的方法来摄取一天所需要的营养。
怀孕的注意事项还要营养方面，孕妇在每天的饮食中，都应该保证蛋白质的充分摄取，蛋白质是胎儿成形以及各个器官以及肌肉生成最重要的一种营养，如果摄入不足很有可能会出现胎儿畸形。因此孕妇每天应该多吃蛋、鱼、鸡等食物，同时还要做到荤素搭配。