2、培养良好饮食习惯 可以说良好的饮食习惯是育龄妇女身体营养储备的重要保证，因而在不同食物中含有的营养成分也不尽相同，含量也是不等，因而备孕期间的女性在饮食上应不偏食，要尽量吃得杂一些，从而保证营养的均衡全面；
