怀孕时最致命的饮食误区

　　 4.主食可以不吃

　　 在主食中主要的营养都以碳水化合物为主，由于不含其他的营养物质，很多孕妇就错误的认为主食可以不吃。但碳水化合物的主要作用便是提供能量、维持血糖，而无论是孕妇还是胎儿的脑细胞代谢都需要消耗血糖来得到能量，如果主食吃的少，势必会出现低血糖，甚至对神经系统也会有毒害作用。

　　 孕期的饮食一切都要以科学、合理为主，只有在对的时间补充对的营养，才能让孕妇以及宝宝都收获健康。