孕妇的饮食要注意致命误区

　    3.以来维生素b6

　 　由于受不了妊娠的不适反应，比如恶心呕吐、不能进食等，因此很多孕妇都会选择服用维生素b6来缓解这些不适症状。但医生一般都建议少量服用，而有些孕妇却经常会大量服用，长此以往就逐渐依赖上维生素b6，因此给自身以及胎儿带来了多种伤害。 

        维生素b6虽与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，但是胎儿的生长发育每天只需1至2毫克就足够了，而且这些可以从母亲的饮食中充足摄取。