孕妇的饮食该如何安排

       4.饮食替换

　 　有很大一部分的孕妇在孕期经常会出现改变饮食习惯的现象，而目的通常都是为了能够更好的获取营养，而专家指出，其实这完全是不必要的。只要懂得运用饮食替换的方式，同样能达到摄取均衡营养的目的。比如比喜欢吃蔬菜的妈妈，可以用水果来代替，同样能补充维生素以及矿物质。

　  　可以说孕妇的饮食主要还是在与营养以及安全两方面，只要注意这两个方面，便能保证自身以及宝宝的健康。