不少孕妈咪在孕期尤其是怀孕后期的时候，有过牙痛的经历。这主演是孕妇体内黄体激素的增加，导致妊娠性牙龈炎，造成牙痛。除了要注意口腔卫生，孕妈咪们还可以从饮食入手，下面呢我们就为您介绍四款有效缓解孕期牙痛的饮食。
咸鸭蛋蚝豉粥
食谱原料：
咸鸭蛋2个，蚝豉60～100克
制作方法：
每次用咸鸭蛋2个搅散，蚝豉60—100克，大米适量水熬粥吃。
适合人群：孕妇
健康提示：
鸭蛋，性味甘、凉。功能滋阴清肺，治膈热、齿痛。《日华子本草》说它能“治心腹胸膈热”。《医林纂要》认为它能“补心清肺，止热咳，治喉痛齿痛”、“清肺火，解阳明结热”。《增补本草备要》记载它“能滋阴”，并指出“盐藏者良”，也就是说用咸鸭蛋更好。
蚝豉，即牡蛎肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋岩藻糖、牛磺酸、无机盐、谷胱甘肽、多种氨基酸和多种维生素等。功能滋阴养血，为极佳的营养品。《食经》说它能“治夜不眠，意志不定”。《医林纂要》认为它能“清肺补心，滋阴养血”。