安胎吃什么好 安胎饮食让宝宝安稳生根

　　一般的怀孕初期同时也是胎儿流产的高发期，很多遗憾都是在这个时候发生的，多疑很多刚刚怀孕的准妈妈们可是慎之又慎之，甚至连正常的生活都停止了，狠不得全天坐在家中安胎。其实，准妈妈想要安胎，通过食补的方式一样能够实现。下面，小编就要为准妈妈提供几个安胎食谱，助您的宝宝在您的肚子里“安家落户”！

　　一、杞子二肚汤

　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。