孕妇怎样预防妊娠纹有效

　　4.胶原蛋白食物

　　面对孕妇怎样预防妊娠纹的问题，在日常生活中我们不妨多吃些含有胶原蛋白的食物，这些食物可帮助孕妇有效的增强皮肤的弹性从而预防妊娠纹的出现。我们皮肤中的胶原纤维由蛋白质所构成，因此我们只需要多吃些含丰富蛋白质的食物，就可以有效的预防妊娠纹的出现了。

　　含有胶原蛋白的食物有很多，比如像海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等，这些食物都非常适合孕妇在怀孕期间食用。