孕期如何缓解孕吐

　　3.其他缓解孕吐方法

　　起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下。

　　如果呕吐得厉害，可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。

　　过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。

　　在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，比较好能在中午小睡片刻。

　　减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。

　　在了解如何缓解孕吐的同时，孕妇要注意，一定要保持放松的情绪以及平和的心态，这样才能避免出现剧烈孕吐。