穿舒适的鞋子和袜子 准妈妈们比较好别穿那种会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，否则很可能会影响血液的回流的。另外，如果准妈妈们的身体条件允许，还可以考虑进行一定量的体育锻炼，比如说游泳就对减轻水肿有很好的效果。
