长高方法 妈妈如何“拔苗助长”

　　4.鸡蛋

　　生活中极为常见的鸡蛋同样具有促进骨骼发育的作用，可以说鸡蛋是生活中最常见的高蛋白食物，而且很多孩子也都非常喜欢吃鸡蛋。鸡蛋中所含有的蛋白对于青少年儿童的生长发育而言非常有利，但是蛋黄中含有大量的胆固醇，因此每天给孩子吃鸡蛋的数量不能超过两个。

　　这些都是帮助孩子春季长高的有效方法，除了这些之外，家长在平时还应该在天气好的时候多带孩子去郊外游玩，这对孩子的身心生长发育都十分有利。