不适宜儿童的运动，每个年龄段的孩子都有自己的独特的发育特点，在成长期间，我们都鼓励宝宝能够多多的参加运动锻炼，但是处于生长发育期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，因而在指导宝宝进行运动时，需要掌握正确的训练方法和运动技术，针对不同的生理特点展开，有些健体运动要有所选择。
1、不宜进行拔河
拔河是一项对抗性很强的运动，在这期间往往会出现很多意外或伤害，如宝宝的手掌皮肤被绳索磨破、双方长时间拉扯或用力过猛等强烈的外力作用下，很容易引发脱臼或软组织受伤，严重时还会引发变形，对儿童的体型健康造成影响；
2、不宜进行肌肉负重力量锻炼
对于发育中的宝宝来说，一般都是先长身高在长体重，而且在肌肉含有较多的水分，而蛋白质和无机盐则很少，所以宝宝的力量较弱且易疲劳；