细心观察，总能找出原因
宝宝睡不安稳的原因很多，有父母引发的，有睡眠环境引发的，有不良习惯引发的。问题出在哪，关键在于父母得足够关心自家宝宝，找出潜在原因。
1 宝宝吃多了
喂养不当是孩子睡不安稳的原因之一。李栋方说，有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂了过多食物，导致宝宝的肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果腹痛，还可能出现阵发性哭闹不安。或者夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。
他建议，喂宝宝粥、面这类固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，夜间可以不再进食，各个器官得到全面的放松，宝宝会睡得更安稳。
有的孩子睡前玩得太兴奋，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。建议家长不要立刻抱，更不要逗他。
睡眠的舒适感也是一个重要原因，尿不湿包得紧不紧？衣服包得多包得过紧吗？棉被是否太硬？这些因素同样会引起宝宝睡觉不安稳。宝宝夜晚哭闹时，父母可以先检查宝宝的尿不湿。此外，夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡了。