“户内”也要多活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。在不太恶劣的天气里，在注意保暖的前提下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。
当目前时常下雨，无法进行户外活动怎么办呢？崔其亮说，其实户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，不要总让他坐着玩。比如爬行、走路、蹦跳等，尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，比较好让宝宝活动活动。
宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。而喝水是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。如果能喝足够水，身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。
只不过，宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。