夏季宝宝饮食如何搭配_幼儿营养_育儿_全民健康网

　　2、多变种类与花样

　　夏天的时候宝宝应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，这些食物的脂肪含量比较低，口味也很清淡，因此非常适合夏季宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，这些豆制品所含的植物蛋白最适合夏季宝宝的营养吸收。多给宝宝变换花样品种，才可以有效的增进儿童的食欲，在烹调的过程中，鱼比较好是清炖，不要用油煎炸，还可以用酸辣等调料来给宝宝适当的开味。