3.油炸食物
各种各样的油炸类食物受到很多人的欢迎，产后新妈妈当然也不例外，但是专家提醒，产后的头几个月时间里正是母乳分泌以及身体恢复的关键时期，这个时候对于各种油炸类食物必须要禁止食用。而且这类食物中还含有大量的脂肪，食用后非常不容易消化，如果经常吃这类食物的话势必会加重肠胃负担，因而诱发多种胃肠道疾病。
再加上哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，如果在此期间过量食用的话不仅会影响到肠胃健康，同时还有可能会导致营养不良。因此油炸类食物也是哺乳期不能吃的东西之一，新妈妈一定要注意。