产后吃什么好下奶

　　 6.虾仁馄饨汤

　 　虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

　　 7.花生大米粥

　 　花生仁性平味甘，可以醒脾益气、润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

　　 喂奶方法：哺乳时一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。

　　  针对产后吃什么好下奶的问题，专家指出应该从孕期就应该格外关注，并且在孕期多补充营养，就能预防产后没奶这个问题了。