产后脸上长斑吃什么？因为孕育宝宝，妈妈们在孕期付出良多，在产后很多妈咪们的脸庞都受到黄褐斑的侵袭，不过有研究发现如果维生素c摄入充足的话会降低黄褐斑发生的可能性，为此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，看看有没有适合你的一款。
1、猕猴桃
猕猴桃的营养丰富，其中包含食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质等，其中的维生素c能够有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化反应，从而让皮肤中的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，进而也就干扰了黑色素的形成，预防色素的沉淀；
提示：如果准妈咪有脾胃虚寒建议不要多吃，因为容易引发腹泻；