7、站起来
当你在接电话的时候，可以站到办公桌的旁边，让自己的身体可以适当的伸展一下，这样可以让你的精力更加充沛。尽量把需要经常使用的文件放到柜子的顶部位置，这样每次拿文件的时候都可以站起来运动一下了。
8、保持步行的习惯
可以给自己制定一些小的运动目标，同时还要利用每次可以运动的机会积极的做运动。如“我要去看看信箱”，或“我需要去atm，顺便还可以呼吸一下新鲜的空气，享受一下步行的乐趣”。把家务活也看成一种减肥的方式，而不是一些必须要做的烦人的工作，这样还可以增加你做家务的乐趣哦。
这八个小运动都可以让你在产后忙碌中快速塑身哦，长期坚持，恢复迷人身材也不是什么难事吧！