产后吃什么下奶快

　　 母乳是婴儿最营养的食物，但很多女性会出现母乳不足的情况，那么吃什么下奶快呢？产妇多了解吃什么下奶快的问题，才能为宝宝提供充足的营养。

　　 1.豆腐酒酿汤

　　 具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

　　 2.猪骨催乳汤

　　猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

　　 3.丝瓜仁鲢鱼汤

　　丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有不错的效果。