女性产后吃什么好

　　 5、含胶质食物

　　 辛苦的怀胎以及生育，会让女性的皮肤受到很大程度上的损伤，再加上自然的衰老，皮肤松弛是每个女性都不可避免的。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。因此这个时候要想挽回年轻肌肤，那么在平时的饮食中就需要多下点功夫了，比如多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
　　  
        产后吃什么好的问题备受新妈妈关注，但与此同时还不能忘记适量的运动，只有多运动才能保持最佳状态。