3、不宜久喝红糖水
红糖水对于刚刚产完的女性来说非常重要，适量的喝点红糖水对产妇和婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血并且产后还要给婴儿哺乳，因此对碳水化合物和铁质的需求量非常大。而适量的喝点红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。
但要注意，红糖水也不是喝得越多越好，如果经常喝的话反而对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长就会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。因此产妇和红糖水的时间应该以七天到十天为比较好，千万不要经常饮用。