3.精神调节
备孕期间的女性还应该特别注意，那就是精神方面的调理，就算营养补充的再怎么充足，如果精神不好的话同样不利于怀孕，就算受孕成功也会影响到胎儿的生长以及发育。因此在备孕期间要注意，千万要避免各种不利的情绪，比如像焦躁、担心、抑郁等情绪。特别是一些怀孕初期的孕妇，这个时候更容易出现有精神疲惫、困乏嗜睡等反应，这个时候及时的调整非常关键。
调节精神的方法有很多，比如像多出去散心，与此同时家人也应该给与足够的关心以及理解，这样才可以避免备孕期间的女性出现有各种不良的情绪。在怀孕前三个月应注意什么的问题上，精神方面调理非常重要。