提高精子质量 “护精”行动大作战

　　4.体检

　　备孕期间的男性还应该做好孕前的体检，其实在平时生活中男性就应该做好定期体检种疫苗的措施，这对各种镜子疾病都具有很好的预防作用。而且定期体检不仅可以预防很多疾病，同时接种疫苗还可以帮助男性有效的预防一些传染病。

　　这些都是男性在平时生活中尤其是备孕期间所必须要做好的准备，重要多注意这些便可帮助男性有效的提高精子质量，从而起到优生优育的目的。同时在平时生活中还应该保证充足的睡眠，这也有利于优质精子的生成。