孕前吃什么好补血

　   　4、使用铁炊具

　   　在平时做菜的时候，应该尽量的选择一些铁质的炊具。比如铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
 
         女性除了要多注意孕前吃什么好补血的问题之外，在备孕阶段，女性还要特别注意补充充足的钙质，这样才不至于在怀孕期间出现缺钙的情况，以免影响到宝宝骨骼的发育。