4、不偏食
优质的精子需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等，要想充分的摄取这些营养物质，需要吃不同的食物。如果男性存在有挑食或者是偏食等情况，就会缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
4、不偏食
优质的精子需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等，要想充分的摄取这些营养物质，需要吃不同的食物。如果男性存在有挑食或者是偏食等情况，就会缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
2019-06-04 11:08:16