如何预防孕妇贫血

        如何预防孕妇贫血？孕妇之所以会出现贫血的现象，除了是由于营养不良之外，各种生理因素也是导致贫血的原因之一。

　  　那么，孕期贫血该如何预防呢？

        1.含铁食物

　 　孕妇在平时不妨多吃一些含铁的食物，比如肝脏、血豆腐及肉类等，这些食物中的铁非常有利于人体吸收。除此之外在蔬菜中也含有铁质，但由于在蔬菜中还含有叶酸，它会参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。