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叶酸什么时候吃比较好 贯穿孕期让宝宝没有缺憾

2010-08-09怀孕知识 来源:全民健康网

  孕后:有叶酸的呵护,宝宝没有“缺陷”

  孕后2~4周内,补充叶酸避免胎宝宝神经管缺陷。虽然在这个时期,准妈妈还没有意识到自己已经怀孕了。但是如果已经从孕前3个月就开始每日补充了适量叶酸,那这个阶段就不用操心了。因为,此时母体内已经具备了较好的叶酸状态。在这个宝宝神经管闭合的关键时期,叶酸的介入可以帮助胎宝宝的神经系统顺利地完成“闭合”,有效避免神经管畸形的发生。这是生育健康宝宝非常重要的一步。

  孕后1个多月,知道自己怀孕后,每日增补叶酸0.8毫克。一般在怀孕一个多月后,准妈妈才终于意识到了自己即将为人母。如果从孕前一直在科学补充叶酸,这种心情应该是非常幸福且踏实的,一个高质量的宝宝在自己的身体里正在健康的成长。从现在开始,不仅胎宝宝的生长发育需要叶酸,母体的血容量、乳房、胎盘的发育都使得叶酸的需要量大增。因此,每天补充0.4毫克(1片)的小剂量叶酸增补剂(商品名‘斯利安’)就不够了。专家建议:准妈妈应从孕后开始,每日再多加0.4毫克,即每日增补0.8毫克小剂量叶酸增补剂(商品名‘斯利安’)。这会让准妈妈及胎宝宝顺利走过随后近36周的时间。

  孕后40天~3个月,补充斯利安叶酸给宝宝智力发育“加餐”。资料显示:这段时间是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在头三个月内形成。但是这段时间准妈妈的早孕反应又最为强烈。不少准妈妈经常会感觉恶心、呕吐、食欲不振,时间一长,准妈妈越来越瘦,她能提供给体内胎宝宝的营养,特别是叶酸量就会越来越少,而叶酸本身是宝宝细胞分裂及生长的重要物质。因此,早孕反应会直接影响着胎儿的健康,严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。此时,每日增补0.8毫克的斯利安叶酸,就非常有必要,这是“支援”宝宝智力发育的重要“加餐”。

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