(5)注意锻炼，使自己的生活方式有规律，并保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁吸烟，并重视胎教。 编辑推荐：[[优生优育知识 备孕七注意让你孕育优秀宝宝优生优育应该选取合理时令环境优生优育绝不能犯的错误]]
