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孕育健康婴儿的营养要点

2010-03-19怀孕知识 来源:全民健康网

  

  11.婴儿4~6个月大时,要及时添加辅助食品。米粉和鸡蛋黄是最佳选择,尤其是米粉,因强化了多种微量元素和维生素(符合国家标准)营养更全面,是普通米汤、米粥所不能替代的。

  12.蔬菜、肉类、豆制品类辅助食品比较好自己动手精心自作,从原料采购,到加烹调工,都要确保安全、无污染。如果到市场上采购此类制品,一定要买安全可靠的高档货,不要选用便宜货。

  13.开始添加辅助食品后,一定要保证配方奶粉的摄入量(每天不少于500毫升,不多于800毫升)。

  14.每周(或每2周)称量婴儿体重,保持其体重正常增长。婴儿偏瘦表明进食不足;太胖表明进食过量。

  15.满周岁后,要注意培养孩子良好的进食习惯,如尽量不喂饭,食谱尽量多样化,不要挑食......

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