以下是给大家一些不同时期的建议：
怀孕前
达到和保持正常健康的体重；避免使用泻药等；先征询医生的意见，了解如何健康受孕；
征询营养师，并且开始健康的饮食餐单，包括服用一些孕前维他命；
进行一些治疗饮食性异常的相关疗程；
怀孕期间
按时到医院进行产前检查，如果你已经有饮食性异常的话一定要先告知医生；
努力增加健康的体重；
饮食均衡，并且补充所有需要的营养；
避免使用泻药等。
分娩后
保持心情舒畅，避免出现产后抑郁症；
继续进行治疗，改善身体健康情况；
一定要告知周围的人你的情况，让他们随着都能够关注你的情况。