稳定情绪
孕妇一定要保持精神愉快，情绪也要安定，遇到事情的时候要学会自我控制，比较好是不要大喜、大悲、大怒，这样就可以排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪已经持续了几个星期，那么胎儿的超量活动就可能会贯穿到整个胎儿期，从而影响到胎儿的正常的发育。相关的研究证明：“怀孕期间孕妇的情绪如果过于激动就会影响到后代的情绪特征。”看来女性在怀孕期间的情绪真的会直接影响到胎儿的发育的。
腹部按摩
孕妇还可以选择在晚上临睡之前，把双手轻轻的放在自己的腹部，然后由上至下的用手轻轻的抚摸腹中的胎儿，每次持续五分钟，一边抚摸还可以轻轻的和胎宝宝聊聊天，让他多听到你的声音也很有用的哦。