孕妇补钙吃什么比较好

　　四、芝麻拌酱面

　　食材：面条、芝麻酱、盐、味精

　　做法：锅中放入适量的清水，烧开后放入面条，等面条变软后捞出放入凉水中。锅中再次放入干净的清水，煮沸后放入面条，再次煮沸后即可捞出。放入芝麻酱、味精以及食盐后拌匀，即可食用。

　　这些都是孕妇补钙的最佳首选食谱，而且在这些食谱中不仅含有丰富的钙，同时维生素的含量也非常丰富。补充维生素，对于孕妇而言具有缓解妊娠反应的作用。